IRONMAN(アイアンマン) 2021年12月号 電子書籍版

  • IRONMAN(アイアンマン) 2021年12月号 電子書籍版
  • 856円(税込)

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    作品内容

    1990年の創刊以来、約四半世紀の伝統を誇るウエイトトレーニング・スポーツニュートリション専門誌。米国を中心とした海外の最新研究に基づくトレーニング法や栄養情報を掲載している。また日本国内のボディビル、パワーリフティング大会の試合レポートや、ウエイトトレーニングを取り入れているアスリートやトレーナー情報も掲載している。 ●[Special対談]鈴木 雅×相澤隼人「王道の伝承」●澤田めぐみ“「女王」はこうして生まれる●ゴールドジムマッスルスペシャルウィークエンド●男子ボディビル&女子フィジークファイナリスト22人インタビュー VOICE of 日本選手権●前王者・横川尚隆日本選手権観戦記●ゴールドジム吉川埼玉10周年記念特集●ゴールドジムヴィンテージ大研究 vol.28「80年代白のフルジップパーカー」●栄養科学 マスクでのトレーニングは本当に危険なの?●誰かに話したくなる ビタミンD雑学●オードリー春日のマッチョでトゥース! 第86回「ボディビルにも第7世代の波が!?」 ●一番身近なサプリメント? ナッツバターを食べよう●帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道 vol.149 「緊張の夏! 蒲郡の夏!~マッスルプールパーク2021~」●ゴールドジム横浜馬車道物語(前編)●レジェンドビルダーも参戦! マッスルゲート名古屋●エントリー総数なんと約350人! マッスルゲート静岡●不定期連載 第7回 「 フィジカルモンスタープロジェクト」秋季リーグ開幕! ヘッドコーチ森清之が語る●Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 136回:ロドニー・セント・クラウドの巻●ジムと自宅を賢く使う ダブルスプリット法●ボリューム重視のトレーニング法 ジャーマン・ボリューム・トレーニング(GVT) スタッガード・ボリューム・トレーニング ●パワーリフティング界の伝説 リッキー・デイル・クレイン●50歳からの成熟した筋肉! 筋喪失を防ぐ5つの対処法●加圧トレーニング® の効果について 加圧トレーニングで自律神経が安定する理由とは●From Yoga and Fitness 大貫崇 呼吸も人生も大切なのは「ニュートラリティ」●New Item Selection マッスルアイテム最前線●読者プレゼント●新ボディアジャスト 検証! ファンクショナルエクササイズ 第90回 バードドッグ●ケトルベル通信 ハワイ編 アンダーウォーターケトルベル パート4●鉄人王国

作品情報

ページ数
188ページ
出版社
フィットネススポーツ
提供開始日
2021/11/12
ジャンル
雑誌

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