IRONMAN(アイアンマン) 2020年2月号 電子書籍版
856円（税込）
作品内容
1990年の創刊以来、約四半世紀の伝統を誇るウエイトトレーニング・スポーツニュートリション専門誌。米国を中心とした海外の最新研究に基づくトレーニング法や栄養情報を掲載している。また日本国内のボディビル、パワーリフティング大会の試合レポートや、ウエイトトレーニングを取り入れているアスリートやトレーナー情報も掲載している。 ●ボディビル世界チャンピオン鈴木雅ト レーニングアップデート術 vol.9 Final 総集編●ラグビー日本代表 姫野和樹 フィジカルモンスター 誕生の軌跡●ラグビー日本代表Ｓ＆Ｃコーチ太田千尋 世界８強のフィジカル製造法●I n t e r v i e w 2019世界フィットネス選手権大会女子フィジーク163cm級3位 澤田めぐみ●2019世界フィットネス選手権大会●MUSCLE CONTEST JAPAN展望 マッスルコンテストジャパンにチーム・ガンダラがやってくる●TOKYO＆JAPAN両大会で開催 MUSCLE GATE●加藤直之選手のマストアイテム ベネクスの魅力●GOLD’S GYM ヴィンテージ大研究 vol.07●栄養科学 ナチュラルボディビルダーのための科学的コンテスト・ピーキング パート1●レベルアップのための後退？「ディロード」で蓄積疲労をゼロにする●オードリー春日のマッチョでトゥース！ 第64 回●第37回JAWA全日本アームレスリング選手権大会●第１回IFA世界アームレスリング選手権大会●2019世界マスターズ選手権大会メンズフィジーク 日本代表が３カテゴリーで優勝独占！●世界マスターズ選手権メンズフィジーク45歳以上級オープン＆オーバーオール優勝 田村宜丈 「弱点の腕と肩をロジカルに詰めていきました」●世界マスターズ選手権メンズフィジーク50歳以上級オープン優勝 上中一司 「トレーニングの頻度を上げ、2019年は初めて300回を超えました」●世界マスターズ選手権メンズフィジーク40歳～44歳級オープン優勝 森山健三 「トレーニングは自己流。強化した部位はミッドセクションと肩です」●世界マスターズ選手権クラシックボディビル50歳以上オープン優勝 河村秀美 「シンプルな種目でどこまで追い込めるか、というところに重点を置いています」●2019世界マスターズ選手権大会●トップパワーリフターが教えるスクワットのコツ「10箇条」●立花龍司 特別セミナー 野球のためのトレーニング考察 腕＆指編●加圧トレーニング® の効果について 加圧トレーニングで血管を鍛えるには？●Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 第114 回：ボブ・チケリロの巻●UFC GYM は何がそんなにスゴイのか！？●From Woman’s SHAPE●From Fight＆Life●From BOXING BEAT●New Item Selection マッスルアイテム最前線●読者プレゼント●「ショウガ」が筋肉痛に効く！？●レジェンドの息子たち リー・ヘイニー＆ジョシュア・ヘイニー●A.N.N.B.B.F.第63回全日本ボディビルディング選手権大会●帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道 vol.127●新ボディアジャスト 検証！ファンクショナルエクササイズ 第68回●ケトルベル通信●鉄人王国
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