IRONMAN(アイアンマン) 2019年12月号 電子書籍版

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  マガジンスポーツ誌一般誌

  作品内容

  1990年の創刊以来、約四半世紀の伝統を誇るウエイトトレーニング・スポーツニュートリション専門誌。米国を中心とした海外の最新研究に基づくトレーニング法や栄養情報を掲載している。また日本国内のボディビル、パワーリフティング大会の試合レポートや、ウエイトトレーニングを取り入れているアスリートやトレーナー情報も掲載している。　●2019チャンピオンInterview第65回ボディビル日本選手権王者横川尚隆の掟。横川流トレーニング＆ボディビル論とは？●女子フィジーク日本選手権王者高原佐知子劇的復活、その理由●メンズフィジーク日本選手権王者寺島遼さらなる進化を求めて●ミスボディフィットネス日本選手権王者阪森香理デビュー2年目の初代チャンプ●ビキニフィットネス日本選手権王者安井友梨絶対女王の使命●CLOSE-UP 加藤直之●バーベルブラザーズの現地リポートIVANKO社にはバーベルの「歴史」があった！●華麗なるプロビキニの世界、再び第２回マッスルコンテストジャパン、開催決定！●GOLD’S GYM ヴィンテージ大研究 vol.05●真の「アナボリック系サプリメント」は存在するのか!?●「回復力」を上げろ！　筋肉ダメージに効く食材●オードリー春日のマッチョでトゥース！　第62 回●キネシオテープを使いこなそう　ハムストリング編●ボディビル世界チャンピオン鈴木雅ト レーニングアップデート術「足」と「重視」●鈴木雅選手が語る休養の重要性●立花龍司特別セミナー野球のためのトレーニング考察 股関節編●「長さ」「幅」「ディテール」が鍵になる　ステージ映えするVシェイプを作る●登竜門、地方へ拡大！ マッスルゲート、九州初開催●加圧トレーニング®の効果について加圧トレーニング効果が高まる“ やり方” があった●Click-Click のアメリカ寫眞館回想記第112 回：クリス・ディムの巻●UFC GYM は何がそんなにスゴイのか！？●From Yoga＆Fitness●From Fight＆Life●From BOXING BEAT●NewItemSelectionマッスルアイテム最前線●読者プレゼント●レジェンドの息子たちルー・フェリーノ＆ルー・フェリーノ・ジュニア●ワークアウト前に何したらいい？●40歳からの体作り●帰ってきたお宮の松カリスマトレーナーへの道　vol.125●新ボディアジャスト検証！ファンクショナルエクササイズ　第66回●ケトルベル通信●鉄人王国

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