IRONMAN(アイアンマン) 2016年10月号 電子書籍版

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  マガジンスポーツ誌一般誌

  作品内容

  1990年の創刊以来、約四半世紀の伝統を誇るウエイトトレーニング・スポーツニュートリション専門誌。米国を中心とした海外の最新研究に基づくトレーニング法や栄養情報を掲載している。また日本国内のボディビル、パワーリフティング大会の試合レポートや、ウエイトトレーニングを取り入れているアスリートやトレーナー情報も掲載している。　●目次●ミスター日本トップ12人の食生活 減量食 大公開スペシャル●本番直前!　ここが見どころ!　2016日本ボディビル選手権を占うby 岡部みつる●ブーム再燃の予感!?トップビルダーが語るMRPの魅力●すでに臨戦態勢!　日本ボディビル選手権を控えた鈴木雅選手がSPORTECでセミナー開催●ミスター日本ファイナリスト・山口裕が昨年の６位から急上昇!第27回ジャパンオープンボディビル選手権●加藤直之選手が70kg級優勝。まさに断トツ!　第20回日本クラス別ボディビル選手権大会●鈴木雅選手も愛用。[イノヴェイト]トレーニングシューズ●元ミスター日本・谷野義弘という生き方●狙うはオリンピア・プロクラシックのタイトル！47歳の挑戦者ダニー・ヘスター●2016 オリンピア予想●スウェーデンにもフィジークブーム到来●「背中」と「上腕二頭筋」を組み合わせるプルパターン・ワークアウト●上腕二頭筋が弱点なら「仕上げのワークアウト」を追加しよう!●ストロングマン種目のススメ●関節痛などからトレーニーを守るＭＳＭ●「アミノ酸」基礎講座●筋肉＆減量＆栄養科学●ＩＲＯＮＭＡＮ特選商品●[SPORTEC2016 セミナーレポート] 本当に世界で闘える肉体と作り方　有賀誠司／吉田進／角田信朗●第1回ＳＰＯＲＴＥＣ ＣＵＰ アジアor日本大会の入賞者のみ出場可能!　オーバーオールで競うイベント実現●メンズフィジーク176cm超級日本王者 齋藤真人の大胆かつ緻密な短期間調整法●寺地進一選手が14回目の挑戦で優勝!　第51回東京ボディビル選手権大会●横川尚隆の大減量作戦　第4回●[優勝者発表]第50回男子大阪ボディビル選手権●[参加者募集] 日本グアム親善ボディビル大会●ノーチラス神話復活　Vol.39●Click-Click のアメリカ寫眞館回想記 vol.74 スタン・マクウェイ●Trainer’s Method No.76 中村正彦●Trainer’s Method No.77 井上かなえ●フリーモーション――広がる三次元エクササイズの世界（6）●From Woman’s SHAPE●From Fight＆Life●From BOXING BEAT●New Item Selection マッスルアイテム最前線●読者プレゼント●大腿四頭筋を目覚めさせよ！●19歳で日本一！ 2016全日本パワーリフティング選手権59kg級チャンピオン 佐竹優典●オードリー春日のマッチョでトゥース　第24回●トレーニングマシンはメンテナンスが命 Vol.14●帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道 Vol.87●新ボディアジャスト　検証!ファンクショナルエクササイズ　第28回●ケトルベル通信●鉄人王国●次号予告

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