IRONMAN(アイアンマン) 2016年5月号 電子書籍版

  • IRONMAN(アイアンマン) 2016年5月号 電子書籍版
  • 855円(税込)

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    作品内容

    1990年の創刊以来、約四半世紀の伝統を誇るウエイトトレーニング・スポーツニュートリション専門誌。米国を中心とした海外の最新研究に基づくトレーニング法や栄養情報を掲載している。また日本国内のボディビル、パワーリフティング大会の試合レポートや、ウエイトトレーニングを取り入れているアスリートやトレーナー情報も掲載している。2016年オリジナルカレンダーつき。 ●目次●アーノルドアマチュア優勝記念特集 鈴木雅 理想の体と順位の一致を目指す●2016アーノルドクラシック212優勝 山岸秀匡プロ 躍進の秘密、SSTとは?●アーノルドアマチュア初出場を終えて 大澤直子/佐藤正悟/中村厚志●量を増やしてボリュームを高めよう 「ジャーマン・ボリューム・トレーニング」●新社会人応援企画 木澤大祐に聞く! 仕事とトレーニングを両立させる10箇条●仕事とトレーニングは両立できる! 日本ボディビル選手権 ファイナリストの格言●2014年全日本パワーリフティング選手権59kg級優勝 竹花真人 「ホームジムと専門ジムを使い分ける!」●2015 年日本ジュニアボディビル選手権優勝 原田大智 「本気なら、就職1年目から大会に出たほうが絶対いい」●引いて引いて、引きまくれ!●回復能力を強化するカーディオトレーニング●アメリカ人参に含まれているジンセノシド 抗酸化作用と細胞膜の損傷抑制効果にも着目●自分の「炭水化物上限量」を知る●HMB新情報●メンズフィジーク日本王者対談 佐藤正悟×長谷川浩久 Vシェイプをつくるボディデザイン術●フリーモーション ―広がる三次元エクササイズの世界(2)●click-click のアメリカ寫眞館回想記Vol.69 ローランド・チューロック●ノーチラス神話復活 Vol.35●鈴木雅トレーニングセミナー 常に進化を続ける身体の作り方●トレーナーズメソッド No.66 小林靖長●トレーナーズメソッド No.67 森下茂●第20回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会●フロムウーマンズシェイプ●フロムファイトアンドライフ●フロムボクシングビート●New Item Selection マッスルアイテム最前線●読者プレゼント●サイベックスの歴史(後編)●意外に奥が深い!?「腕立て伏せ」を楽しもう●筋肉・減量・栄養科学●IRONMAN 特選商品●「スパイダーマン・クロール」に挑戦!●トレーニングマシンはメンテナンスが命 Vol.9●オードリー春日のマッチョでトゥース 第19回●帰ってきたお宮の松 カリスマトレーナーへの道 Vol.82●新ボディアジャスト 検証!ファンクショナルエクササイズ第23回●ケトルベル通信●鉄人王国●次号予告

作品情報

ページ数
172ページ
出版社
フィットネススポーツ
提供開始日
2016/04/12
ジャンル
雑誌

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