IRONMAN(アイアンマン) 2016年5月号 電子書籍版

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  マガジンスポーツ誌一般誌

  作品内容

  1990年の創刊以来、約四半世紀の伝統を誇るウエイトトレーニング・スポーツニュートリション専門誌。米国を中心とした海外の最新研究に基づくトレーニング法や栄養情報を掲載している。また日本国内のボディビル、パワーリフティング大会の試合レポートや、ウエイトトレーニングを取り入れているアスリートやトレーナー情報も掲載している。2016年オリジナルカレンダーつき。　●目次●アーノルドアマチュア優勝記念特集　鈴木雅　理想の体と順位の一致を目指す●2016アーノルドクラシック212優勝 山岸秀匡プロ　躍進の秘密、SSTとは？●アーノルドアマチュア初出場を終えて 大澤直子／佐藤正悟／中村厚志●量を増やしてボリュームを高めよう 「ジャーマン・ボリューム・トレーニング」●新社会人応援企画　木澤大祐に聞く！ 仕事とトレーニングを両立させる10箇条●仕事とトレーニングは両立できる！ 日本ボディビル選手権 ファイナリストの格言●2014年全日本パワーリフティング選手権59kg級優勝 竹花真人 「ホームジムと専門ジムを使い分ける！」●2015 年日本ジュニアボディビル選手権優勝 原田大智 「本気なら、就職1年目から大会に出たほうが絶対いい」●引いて引いて、引きまくれ！●回復能力を強化するカーディオトレーニング●アメリカ人参に含まれているジンセノシド　抗酸化作用と細胞膜の損傷抑制効果にも着目●自分の「炭水化物上限量」を知る●HMB新情報●メンズフィジーク日本王者対談　佐藤正悟×長谷川浩久　Vシェイプをつくるボディデザイン術●フリーモーション ―広がる三次元エクササイズの世界（2）●click-click のアメリカ寫眞館回想記Vol.69　ローランド・チューロック●ノーチラス神話復活　Vol.35●鈴木雅トレーニングセミナー　常に進化を続ける身体の作り方●トレーナーズメソッド No.66 小林靖長●トレーナーズメソッド No.67 森下茂●第20回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会●フロムウーマンズシェイプ●フロムファイトアンドライフ●フロムボクシングビート●New Item Selection マッスルアイテム最前線●読者プレゼント●サイベックスの歴史（後編）●意外に奥が深い！？「腕立て伏せ」を楽しもう●筋肉・減量・栄養科学●IRONMAN 特選商品●「スパイダーマン・クロール」に挑戦！●トレーニングマシンはメンテナンスが命 Vol.9●オードリー春日のマッチョでトゥース　第19回●帰ってきたお宮の松　カリスマトレーナーへの道 Vol.82●新ボディアジャスト　検証！ファンクショナルエクササイズ第23回●ケトルベル通信●鉄人王国●次号予告

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