IRONMAN(アイアンマン) 2016年4月号 電子書籍版

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  マガジンスポーツ誌一般誌

  作品内容

  1990年の創刊以来、約四半世紀の伝統を誇るウエイトトレーニング・スポーツニュートリション専門誌。米国を中心とした海外の最新研究に基づくトレーニング法や栄養情報を掲載している。また日本国内のボディビル、パワーリフティング大会の試合レポートや、ウエイトトレーニングを取り入れているアスリートやトレーナー情報も掲載している。　●目次●速報　アーノルドクラシック　アマチュア　世界大会で日本人ダブル快挙！　鈴木雅が優勝●A CLASSIC SOLUTION 祝2016アーノルドクラシック212優勝！山岸秀匡の屈強な脚●東京ヤクルトスワローズ 館山昌平選手“体のネジを締める” ウエイトトレーニング●バーベル種目だけで「トップコンディション」を作る！●潜入取材　ウエイトリフティング日本代表チーム強化合宿オフシーズンの肉体強化メソッド●パワー界に現れた黒船 ウエイトリフター山本俊樹がジャパンクラシックパワーリフティング選手権を制す！●妥協なしの腹筋作り！360度、全方向から追い込め！●疲れにくい体を作る　クジラ肉抽出物バレニン●新たな研究で混乱必至！「炭水化物」の新事実●筋肉・減量・栄養科学●「質の良い牛肉」は「質の良い筋肉」を作る！牧草肥育VS穀物肥育●ベストボディ・ジャパン2015総合グランプリ　田口純平「今度はベストボディ・フィジークで優勝したい」●科学的に「肩」を作る　筋電図記録法が示した効果大の種目とは●ノーチラス神話復活Vol.34●click-clickのアメリカ寫眞館回想記Vol.68●トレーナーズメソッドNo.64 平井晴子●トレーナーズメソッド No.65 大河原久典●長距離ランナーの「筋トレ不要論」は正しいのか？●ウーマンズシェイプ　レセプションパーティー●フロム ウーマンズシェイプ●フロム ファイトアンドライフ●フロム ボクシングビート●マッスルアイテム最前線●読者プレゼント●フリーモーション―広がる三次元エクササイズの世界（1）●老化防止の10箇条●IRONMAN特選商品●トレーニングマシンはメンテナンスが命Vol.8●ケガを防いで強い背中を作る！マギル式「プルアップ」●オードリー春日のマッチョでトゥース　第18回●帰ってきたお宮の松　カリスマトレーナーへの道Vol.81●新ボディアジャスト　検証！ファンクショナルエクササイズ第22回●ケトルベル通信●鉄人王国

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