IRONMAN(アイアンマン) 2014年12月号 電子書籍版

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  マガジンスポーツ誌一般誌

  作品内容

  2014年10月5日に開催された日本ボディビル選手権で優勝し、大会5連覇を達成した鈴木雅選手の特別フォトグラフは必見。コンテストシーンは違った印象の日本一の肉体彫刻をじっくりご覧いただきたい。日本選手権ファイナリスト男女24人全員のインタビュー特集は読みごたえ大。翻訳記事「ベンチプレスで胸筋を発達しない人はどうしたらいいの」では、伝説のボディビルダーたちが行っていた効果的な方法を紹介している。●目次●鈴木雅特別フォトグラフ●ベンチプレスで胸筋が発達しない人はどうしたらいいの?●日本選手権5連覇鈴木雅が選んだホエイプロテイン●“高→低→中”シンプルな強度変化が最高の結果を生む!●IRONMAN特選グッズ●全身を効率よく鍛える「レギュラーデッドリフト」を見直す●上級者に挑戦してほしいバーベルコンプレックス!●「水」と「炭水化物」をコントロールできれば身体は劇的に変わる!●炎症そのものを防いで痛みをブロック!抗炎症成分ユニベスティン●ベストボディ・ジャパン2014名古屋大会●「日本ボディビル選手権を終えて」男女ファイナリスト24人全員インタビュー●ビーレジェンド鍵谷のマッスルで行こうvol.5●Click-Clickのアメリカ寫眞館回想記Vol.52ニムロド・キング●「オードリー春日のマッチョでトゥース」第2回●トレーナーズメソッドNo.33木内周史●トレーナーズメソッドNo.34枝光聖人●ノーチラス神話復活Vol.18●GetWideVシェイプ体型のカギは「ワイドグリップ」●ボディビルダーはこうして生まれるシーズン2第39回●帰ってきたお宮の松カリスマトレーナーへの道Vol.65●握力オフ会レポート●新沼大樹監修!握力強化DVD●オクテインエリプティカルトレーナーの挑戦Vol.09●Shiecaが教える!了徳寺大学「女子トレ部」第9回●新しい刺激を生む「ハイブリッド・ケーブル・ダンベル・ベンチプレス」●NewItemSelectionマッスルアイテム最前線●読者プレゼント●FromFightandLife●ケトルベル通信OKCJ2014ジャパンイベントリポート・パート1●新ボディアジャスト検証!ファンクショナルエクササイズ●鉄人王国

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