天然生活 2021年5月号 電子書籍版

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  マガジンホビー＆カルチャー誌ライフデザイン誌住まい・インテリア一般誌

  作品内容

  一日を整える、私の朝時間　小さなこだわり、小さな暮らしを提案するライフスタイルマガジン　【特集１】 一日を整える、私の朝時間　家時間が増えたいま、朝の時間を見直してみませんか。一日が整う、工夫のある朝時間の過ごし方を紹介します。　【特集２】 自分らしく体すっきりと　最近少し運動不足かなと感じたり、体に不調が出たり。そんなときは意識して体を動かすと、心身がすっきりします。　【その他】　枝元なほみさん　ホットサンドとクイックパン　マスク生活で気になる顔のトラブル解消しませんか　顔を元気にする表情筋トレーニング　●目次●枝元なほみさん　ホットサンドとクイックパン●【特集１】 一日を整える、私の朝時間●◆ 早起きは三文の徳。一日をすこやかに整える　みんなの朝の過ごし方●◆ 気持ちのいい一日の始まりに　私をご機嫌にする朝ごはん●◆ 美濃羽まゆみさん　朝の実況中継●◆ 医師が教える　免疫力を高める朝の習慣13●◆ 朝一番のルーティン掃除●◆ ていねいに暮らす８人が教えてくれた　私の朝にこれさえあれば●【特集２】 自分らしく体すっきりと●◆ 山 葉子さん　心と体の整え方、私の場合●◆ かろやかな体と心で新しい私　私らしく、体すっきり化●◆ 腸を整え、めぐりをよくする　体すっきり一汁二菜●◆ 20年後も健康でいるために、いまから始める　女性のための10分筋トレ●［連載］暮らしのおすそわけ●［連載］根本きこ　南の島だより｢猫のこと｣●５つの水をつくり分けられる整水器　アルカリイオン水で胃腸症状を改善●つむぎや 金子健一さん　食料自給率向上に貢献する国産小麦のパン●［連載］佐藤かな　一年中着回せる簡単服「フリル袖プルオーバー」●［連載］長田佳子　はじめての、やさしいお菓子「こしあんの国のぼたもち」●［連載］金井美恵子　小さな暮しの断片 ｢杏のはなし １｣●［連載］萩尾エリ子　あなたの木陰 ｢まあ、いいじゃない｣●［連載］早川ユミ　くらしがしごと しごとがくらし｢うつくしいくらしってなんだろう。｣●内と外とがつながる　木の家の愉しみ●マスク生活で気になる顔のトラブル解消しませんか　顔を元気にする表情筋トレーニング●［連載］保護犬と楽しむ暮らし｢まのあきこさんと小次郎｣●［連載］お買い物手引き帖｢ウォーキングシューズ｣●高山なおみさん　『日めくりだより』●新刊案内●［隔月連載］目からはじまる●定期購読・バックナンバーのご案内●Information＆建築のある風景｢富岡製糸場」●Present・次号予告

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