西田式「心トレ」―コミュニケーションの専門家が考えた心の鍛え方 電子書籍版

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  作品内容

  ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。人間関係に悩む人のための心のトレーニング「心トレ」。元大学教員で講演・セミナーを行う著者が、延べ１万人に伝えた、シンプルで結果の出る心の鍛え方の手法を紹介する。【主な内容】基礎編自分の心をしっかりと把握するトレーニング第一講心を捉える第二講心の原因をつかむ実践編不快な心を鎮め、心に余裕・ゆとりを持つためのトレーニング第三講姿勢を正す第四講言葉を磨く応用編自分の心をきちんと操縦できるようになるためのトレーニング第五講認知を広げる第六講想像力を育む

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