ゆっくり走れば健康になる 電子書籍版

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  趣味・実用　健康趣味・実用　教養・カルチャーKADOKAWAKADOKAWA / 書籍2017夏のビジネス・実用書フェアゴールデン（文芸・実用）

  作品内容

  本書の担当編集は、運動会の徒競走はすべてビリ、持久走大会でも常にビリという伝説的な運動音痴です。本書のために泣く泣く１回30分以上、週３回以上を目安に超スロージョギングを始めました。走る前は「こどもの頃から運動音痴の私に続けられるわけがない」と思っていましたが、４カ月が経過した今も続いています。それもいやいやながらではありません。満開の桜、芽吹く新緑、棚からこぼれ落ちんばかりの藤の花、川のせせらぐ音……。季節の風景や風の音を味わい楽しみながらです。本書を担当しなければ、運動音痴の私は一生走る喜びを知らなかったでしょう。「運動なんてできない」と思い込んでいるあなたも、本書を読めば、きっと楽しく走り続けられると思います。

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