スープジャー 野菜たっぷり 3分レシピ 電子書籍版
628円(税込)
趣味・実用 料理KADOKAWAKADOKAWA / 書籍ゴールデン(文芸・実用)ニコニコカドカワ祭り まとめ買いセール第10回 料理レシピ本大賞 受賞記念 レシピ本フェアカドカワ祭 まとめ買いセールお得な週末のキャンペーンと合わせると最大50%戻ってくる!(2/16~2/18開催)作品内容
【50kcal、150kcal、250kcalのカロリー別】和風、洋風、カレー、中華から、生米から作るおかゆまで。おいしい具だくさんスープ35レシピ。カロリー別で、ダイエットのカロリー調整も簡単。「今日はサブおかずとして」「今日はメインのお弁当で」と、目的別に活躍します。■50kcal以下で、包丁もまな板も使わない、ラクチンレシピ■150kcal以下で、ボリューム満点!たんぱく質、野菜たっぷりレシピ■雑穀や押し麦など、キレイをつくる250kcal以下の主食系ごはんスープ・・・ほか■実践レポート編/1ヶ月で-3kgの10レシピ/おいしく節約生活の10レシピ/鍋を使ってバリエ倍増の10レシピなど、全65レシピの充実の内容。
作品情報
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