からだにいいこと2019年12月号 電子書籍版

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    マガジンライフデザイン誌女性インフォメーション誌一般誌健康・ヘルス誌

    作品内容

    大特集は、「ヤセる！“体の伸ばし方”」。自分は猫背だと思う方は、要注意です。同じ姿勢のままでいると筋肉や関節が硬くなり、可動域が狭まります。すると体は省エネモードに入り、太りやすい体質に。筋肉をしなやかにし、軽い負荷をかける「体伸ばしテク」で、基礎代謝量と運動効率を共アップさせましょう凝り固まった体を伸ばせば、気分もリフレッシュできますよ。

作品情報

ページ数
154ページ
出版社
祥伝社(雑誌)
提供開始日
2019/10/16
ジャンル
雑誌

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