からだにいいこと2019年6月号 電子書籍版

  • からだにいいこと2019年6月号 電子書籍版

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    マガジンライフデザイン誌女性インフォメーション誌一般誌健康・ヘルス誌

    作品内容

    第1特集は、「“6秒刺激”で脂肪を脱ぐ！お腹と脚はキュ～ッと細くなる」。筋肉を構成する要素の1つ「筋線維」は、5秒以上力を加えると傷つき、6秒以降に修復を始めます。この修復工程により筋肉はより強く鍛えられます。筋肉が強くなる、つまり筋肉量が増えると代謝がアップ。脂肪燃焼やたるみ上げの効果もあり、お腹や脚が細くなるという訳です。効率性を極めた「秒速ヤセ」で、夏に向けて理想のスタイルを手に入れてください。

作品情報

ページ数
138ページ
出版社
祥伝社(雑誌)
提供開始日
2019/04/16
ジャンル
雑誌

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