からだにいいこと2018年9月号 電子書籍版

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    マガジンライフデザイン誌女性インフォメーション誌一般誌健康・ヘルス誌

    作品内容

    第1特集「“内臓・脳”働き方革命でほったらかしでも-２kg!」はその名の通り、何もしなくてもヤセられるダイエット法です。生命活動に必要な「基礎代謝量」は、消費エネルギー全体の60％。運動など「身体活動」での消費量は30％程度です。「基礎代謝量」の中でも、臓器が消費する割合は約70％と大半を占めます。つまり、臓器をしっかり働かせるよう体改革すれば、放っておいても脂肪が燃焼、マイナス２kgも夢じゃない！！

作品情報

ページ数
176ページ
出版社
祥伝社(雑誌)
提供開始日
2018/07/14
ジャンル
雑誌

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