からだにいいこと2018年3月号 電子書籍版

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    マガジンライフデザイン誌女性インフォメーション誌一般誌健康・ヘルス誌

    作品内容

    大特集は、「“筋肉あたため刺激”で停滞脂肪はひと冬で燃える！」。筋肉が1kg増えるだけで、1日あたりの代謝量が50kcalもアップするんです！！体の全熱量の約6割を生産する筋肉の燃料は、糖質や脂質。ということは・・、筋肉量が多いほど、脂肪が燃えヤセやすい体になるわけです。また筋肉が増えると、免疫力が高まり冷え性改善にもつながります。いいことだらけの「筋肉UP」は、意外にも年齢やツラい筋トレなしに増やすことが可能。ご紹介している「ズボラ筋肉UP法」で、代謝アップの燃える体になりましょう。

作品情報

ページ数
142ページ
出版社
祥伝社(雑誌)
提供開始日
2018/01/16
ジャンル
雑誌

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