MyAge 2023 夏号 電子書籍版
960円（税込）
作品内容
夏号の表紙は、MyAge初登場の吉瀬美智子さん。32歳で女優に転身した吉瀬さんが、ビューティモデル時代からつちかってきた「美の習慣」や、出産後に20kgの減量で苦労した話、そして今直面している更年期の悩みまで、たっぷり飾らず話してくれました。 巻頭大特集は 「未来に備えて大事に育てる！ 更年期世代の骨活・腸活」人生100年時代、健康寿命のカギを握っているのが「骨」と「腸」。骨がもろくなって骨折しやすくなったり腸内環境の悪化で様々な不調がでたり…。衰えがちな更年期世代にこそ必要な「骨活・腸活」とは？ 骨折しない体をつくるエクササイズや、食事でできる「骨貯金」、腸を動かす毎日の習慣、簡単おしゃれな美腸レシピなど、42ページに渡る立体的な大特集です。また、ボディラインが気になるこの季節、人気ヨガクリエイターayaさんに「背中に効かせて全身痩せできるメソッド」を教えてもらいました。なんと、たった３ポーズで体が変わるんです！ 素敵女医のみなさんが実践している体重コントロール術も合わせてご覧ください。さらに君島十和子さんや原日出子さんなどの有名人から読者まで、赤裸々に語った「私の閉経ストーリー」も必読！ どのように閉経の時を迎えるのか、そのパターンは100人いたら100通り。閉経前読者の疑問に婦人科医が答えるQ＆Aもあります。そのほか、●40代、50代限定。35人のヘアスナップ ●手だけでたるみが消せる「筋膜リフト美顔」 ●描きグセを変えたら、老け眉があかぬけた！ ●睡眠の質は上げられる！ ●どれだけ知ってる？ 大腸がん ●体が潤う、不調がなくなる 腟メンテナンスとセルフプレジャー ●ガサガサかかと＆むっくり足首からの脱却 など、必ず役に立つヘルスケア＆ビューティ記事が盛りだくさん。MyAgeは「40代からの美とからだ」を全力で応援します！※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。●表紙●目次●Special Interview 吉瀬美智子さん 20kg減量したり、更年期に備えたり。あれこれいろいろ、やってきました！●未来に備えて大事に育てる！更年期世代の骨活・腸活●未来に備えて大事に育てる！更年期世代の骨活・腸活【骨活編】Part_1 本当にあった！！ こんなことで骨折●未来に備えて大事に育てる！更年期世代の骨活・腸活【骨活編】Part_2 40代以降はなぜ骨折しやすくなる？●未来に備えて大事に育てる！更年期世代の骨活・腸活【骨活編】Part_3 骨折しない体をつくるエクササイズ●未来に備えて大事に育てる！更年期世代の骨活・腸活【骨活編】Part_4 怖い骨粗しょう症、でも治せる時代に！●未来に備えて大事に育てる！更年期世代の骨活・腸活【骨活編】Part_5 食事でできる「骨貯金」●未来に備えて大事に育てる！更年期世代の骨活・腸活【腸活編】Part_1 データが語る 脳よりすごい腸内細菌●未来に備えて大事に育てる！更年期世代の骨活・腸活【腸活編】Part_2 あなたの腸はちゃんと動いてる？●未来に備えて大事に育てる！更年期世代の骨活・腸活【腸活編】Part_3 知って納得、おいしく食べる！ 簡単おしゃれな美腸レシピ●長寿はどこまで可能か？寿命と老化のホントのところ●人気ヨガクリエイターayaさん直伝 たった３ポーズで体が変わる！背中に効かせて全身痩せ●S - J o y 素敵女医シリーズ Vol．29 素敵女医の体重コントロール●40代、50代、今の自分がいちばん好き カラーもカットも自由で快適！35人のヘアスナップ●手だけでたるみが消せる「筋膜リフト美顔」●３つの悩み別・最適メイクアイテムで描きグセを変えたら、老け眉があかぬけた！●あきらめないで、自分に合った眠り方 睡眠の質は上げられる！●日本人女性のがん死亡数１位 どれだけ知ってる？ 大腸がん●美容も医療も新たなフェーズへ…ここまできた！ 夢の幹細胞治療●ハーバード大学 Ｄｒ．根来の「体年齢」向上プロジェクト 第24回 慢性炎症が万病のもとだった！●SHOP LIST●今こそオープンに語ろう！私の閉経ストーリー●体が潤う、不調がなくなる 腟メンテナンスとセルフプレジャー●素足になっても恥ずかしくない ガサガサかかと＆むっくり足首からの脱却●Beauty Close-up 一年中マストで使いたい美白＆ブライトニングコスメ●ちょっと気になる病気 教えてDr．！Vol．20 ヘバーデン結節＋ブシャール結節●BOOKS Interview 酒井順子さん●MyAge バックナンバーのお知らせ●OurAge・アンケートのご案内
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