MyAge 2016 電子書籍版
855円（税込）
作品内容
忙しい日々をおくるなか、自分の健康にきちんと向き合っていますか？ ＭｙＡｇｅは、「美＆元気をあきらめない！」４５歳～５０代の女性たちに贈る、美容、健康、食、グッドエイジングのためのＨｏｗ Ｔｏ本です。「今の自分とどうつきあっていけば素敵な一生が送れるのか？」を追求。リアルな悩みに対応した深くて信頼のおける最新情報がたっぷり詰まっています！ オンラインメディアＯｕｒＡｇｅもチェックして。www.ourage.jp※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページがある場合があります。※電子版からは応募できない懸賞があります。●表紙●目次●Beauty ＆ Health Talk 黒木瞳●筋肉グセを直して、ストップ！「顔たるみ」●顔年齢が変わる「引き上げ」メイク●君島十和子さん50歳の体型維持法●元気を取り戻すには、タンパク質がもっと必要だった！●元気を取り戻すには、タンパク質がもっと必要だった！ 01 日本人のタンパク質事情●元気を取り戻すには、タンパク質がもっと必要だった！ 02 タンパク質不足が招く、体への悪影響とは？●元気を取り戻すには、タンパク質がもっと必要だった！ 03 基礎知識編1.タンパク質って何ですか？●基礎知識編2.タンパク質を、賢く上手に摂取する●元気を取り戻すには、タンパク質がもっと必要だった！ 04 タンパク質はどんな食材でとるのが効果的なの？●元気を取り戻すには、タンパク質がもっと必要だった！ 05 話題の本の著者に聞く「私が考えるタンパク質のとり方」●元気を取り戻すには、タンパク質がもっと必要だった！ 06 タンパク質を不足なくとるためのコツ Q＆A●元気を取り戻すには、タンパク質がもっと必要だった！ 07 おいしい牧草牛と羊肉を食べに行こう！●元気を取り戻すには、タンパク質がもっと必要だった！ 08 ダイエット倶楽部「第２シーズン」第２回 やっぱりスゴかった！ ケトジェニックダイエット●私の更年期STORY Vol.3 原日出子さん●羽田美智子さん__ “自分磨き”のための大人の手習い Vol.3 樹木医・塚本こなみさんに習う心と体の整え方●毎日YOJO 第９回渡邉季穂さん●「隠れ炎症」はエイジングのサイン●素敵女医シリーズ Vol.9 素敵女医的「美白」「美肌」最強メソッド●MyAgeLABO 現代人に不足しがちな「ケイ素」って何？●マレーシア 不老美人SPA●世界が注目するスーパーフード甘味料●「豆みりん」のスイーツ＆ごはん●スーパーフード120%活用術●おびえずに知っておきたい「乳がん」の話●夏の汗＆ニオイ悩みを緊急レスキュー●もしかして痔？と思ったら早めに解決！●ハーバード大学Dr.根来の「体年齢」向上プロジェクト 第５回「肝機能年齢を若く保つ」●SHOPLIST●松本千登世 もう一度、大人磨き Vol.2●OurAgeストアへ、ようこそ！●美ブラでTシャツ姿に自信あり！●「女性検診・人間ドック」そろそろきちんと受診するべき年齢です●私たち「漢方」で体調が上向きに！●「クックパッド ダイエットラボ」で読者二人がこんなに痩せた！●editor’s file●editor’sfile01 NYでは新スタイルの瞑想が大ブーム●editor’sfile02 アンチエイジングを望むなら、良質なオイルを今すぐ手に入れて！●editor’sfile03 たるみを今すぐ何とかしたい！ リフトアップコスメ＆ツール●editor’sfile04 楽ちん、気持ちいい。夏のスプレーコスメ●editor’sfile05 目元の印象アップで若返り！？ アイケアコスメ●editor’sfile06 都会のアーバンリゾート！「AO スパ＆クラブ」に日本初の新トリートメントが登場／editor’sfile07 Dr.久田の即効で痛みを取る筋膜リリース注射に注目！●editor’sfile08 大手町に温泉のある、ラグジュアリー日本旅館とスパフィットネスクラブが誕生！●editor’sfile09 いつも前向きな先輩たちの生き方に、エールをもらう●OurAge「グッドエイジングセミナー」はあなたの参加をお待ちしています！●MyAge/OurAgeグッズプレゼント！●にじみ出るようなうるみ発色。“水紅”で唇に新しい美しさを！●MyAgeバックナンバー●紫外線ケアをしていても不調を感じる夏肌には、クリームが必須●旬のトピックス＆お役立ちグッズ
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