眠れない人がぐっすり眠れる本 電子書籍版

  • 眠れない人がぐっすり眠れる本 電子書籍版
  • 770円(税込)

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    作品内容

    寝つきが悪い、朝起きられない、どうも寝た気がしない、昼間やけに眠い…。日本人のおよそ8割は、自分の睡眠に不満を感じています。また、日本人の睡眠時間は、先進諸国ではもっとも短い部類に入ります。「眠れない」は、国民的な不定愁訴なのです。眠りは、ビジネスと同じように戦術が大切。本書では不眠をタイプ分けして、それぞれに適した快眠術を紹介しています。

作品情報

ページ数
166ページ
出版社
【SBクリエイティブ】
提供開始日
2013/12/20
ジャンル
ビジネス・実用
連載誌/レーベル
SB新書

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