ゴルフで老いる人 若返る人[新装版] 電子書籍版

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  趣味・実用　スポーツ

  作品内容

  ベストセラー『体温を上げると健康になる』の著者が教える１００歳になっても健康的なゴルフを楽しむ方法。多くのゴルファー達が日頃ついついやってしまう「老化を促進する習慣」の数々。しかし一方で、正しいやり方さえ知れば、身体が若々しくなり、脳の働きを活発にする「若返るゴルフ」を実践することができるのです。ぜひ本書で紹介する「エイジング・マネジメント」を取り入れて、真の若さ、本当の健康を手にしてください！＊目次より●ゴルフの前夜に酒を飲んではいけない●スーパーショットは忘れなさい●トイレに行ったら、おしっこの色を確かめる●「飛ばすゴルフ」は体をダメにする●一日一回、体温を一度上げなさい●太陽を浴びないと骨は老化していく●飛ばさない練習を繰り返そう●人間の筋肉は下半身から退化していく●背骨や腰に負担をかけない理想のスイングとは？●ジムで鍛えた筋肉が役に立たない理由

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