仕事で忙しい人のための魔法の筋トレ術電子書籍版

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趣味・実用　健康 KADOKAWA KADOKAWA / 書籍 2017夏のビジネス・実用書フェアゴールデン（文芸・実用）
作品内容
筋トレは毎日走る必要がある長距離走などとは違い、仕事の時間を体の回復期にあてられるので、週１～３回程度のトレーニングで鍛えることが可能です。集中力のアップや肩こり・腰痛の改善など、ビジネスにおいても効果を発揮します！銀行員として毎日朝８時から夜20時まで働くという環境にありながら、社会人になって始めたパワーリフティングで日本一になった著者による、ビジネスパーソン向けの筋トレ指南本。

出版社: KADOKAWA

提供開始日: 2013/08/16

ジャンル: ビジネス・実用

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