やせる! 奇跡のおからレシピ電子書籍版

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趣味・実用　健康電本フェス前半戦幻冬舎電本フェス
作品内容
「実は大食いです」という現役モデルが、ラクラク8キロやせて、キレイになった秘密は【おから】だった！きちんと食べて、余分なものはしっかり出す。食事制限がつらい人ほど成功するダイエットの極意とは？――〇食べながら自然とやせるから、リバウンドしにくい。○腸内のデトックス効果で、肌荒れ解消。○血液サラサラ効果。○肌や内臓を若々しく保つ、アンチエイジング効果。○おからは天然のプロテインなので、体が引き締まる。食べ方は簡単！コーンスープやカレーに混ぜるだけ。その他、おからを超カンタンに食べるアイデア26を公開。また、ポテトサラダ、パスタなど、おからが合うおススメ料理34を紹介。