かんたん薬膳ダイエット電子書籍版

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趣味・実用　料理趣味・実用　健康王様文庫
作品内容
「薬膳パワー」が“うれしい変化”を約束します！＊冷え・むくみ・便秘もまとめて解決！＊スライスした“干ししょうが”をストック＊甘いもの好きなら“この手”がある！＊海藻類・乾物――キレイな人は食べている！＊“常備菜”には浅漬けやピクルスを＊代謝が上がって、肌・髪もつやつやに！中国四千年の叡知がつまった「薬膳」と、現代の最先端「栄養学」が出会ったダイエット法――それが「薬膳ダイエット」です。自分の体質に合った「食べ方」をするだけで、体の内側からまるごとキレイになり、かんたんに無理なく、健康的にやせられるのです。植木もも子