ニューズウィーク日本版 2026年6月16日号 電子書籍版
430円（税込）
作品内容
特集 自重筋トレ入門ッ！ 他の日本のメディアにはない深い追求、グローバルな視点。「知とライフスタイル」のナビゲート雑誌。 【Special Report】 自重筋トレ入門ッ！ 美と強さを追求し、古代ギリシャから監獄へ受け継がれた 「自重筋力トレーニング」の歴史と実践法を学ぶ トレーニング 監獄で生き残った古代の自重力筋トレ 解説 究極の自重トレーニング体系「ビッグ6」とは？ 図解 外側の筋肉は魅せるため、内側の筋肉は戦うためにあるッ！ 図解 監獄ボディビルダーになるための十戒 腹筋 シックスパックへの憧れに歴史あり 脳科学 「自重筋トレ」が脳を再起動させる 体幹 負荷を調整する自重トレ、マシンピラティスの実力 安全保障 米軍撤収が迫るドイツの選択 トランプの怒りで米軍が去れば、ロシアの圧力にさらされるが ほか ※デジタル版は紙の雑誌とは一部内容が異なり、掲載されない、または掲載期限のある広告や写真、記事、ページがある場合がございます。また、掲載されているプレゼント企画に、デジタル版ではご応募できません。あらかじめご了承ください。 ●Perspectives●目次●In Focus●SOUTH KOREA 逆風のソウル市長はなぜ5選できたか●BRITAIN 第2のフロイド事件？ 英警察の対応に怒り●外交 協力から競争へ変わる米印関係──ブラマ・チェラニ●視点 教皇のAI回勅に見る希望と限界──ピーター・シンガー●論争 アメリカ人が見た国旗損壊法案──サム・ポトリッキオ●「自由」の意味を勘違いする中国人──ラージャオ＆トウガラシ●トレーニング 監獄で生き残った古代の自重力筋トレ●解説 究極の自重トレーニング体系「ビッグ6」とは？●図解 外側の筋肉は魅せるため、内側の筋肉は戦うためにあるッ！●図解 監獄ボディビルダーになるための十戒●腹筋 シックスパックへの憧れに歴史あり●脳科学 「自重筋トレ」が脳を再起動させる●体幹 負荷を調整する自重トレ、マシンピラティスの実力●CEメディアハウス書籍のご案内●安全保障 米軍撤収が迫るドイツの選択 トランプの怒りで米軍が去れば、ロシアの圧力にさらされるが●イスラエル キリスト教憎悪の果てに●ロシア カフカスの火種がプーチンを脅かす●中国 天安門事件に裁かれる共産党●The Extra Edge CHALLENGER ●新議長ウォーシュの秘策を読む── 加谷珪一●投資に失敗した彼の態度急変がうざい●嬉々として虐殺体験を再現する加害者の軋み── 森達也●中国アニメが日本経由で世界へ── 数土直志●W杯 小国キュラソーの歓喜、大国インドの憂鬱●回想 「チョルノービリの子供」の40年●Movies 聖なる恍惚に観客を誘う大作『アン・リー』●Meditation 真のリーダーシップは瞑想と沈黙から●CEメディアハウス書籍のご案内●Career 米Z世代に広がるギャップイヤーという選択●Copyright 権利侵害と闘うスウィフトの闘争宣言●CEメディアハウス書籍のご案内●Actor 「知的なタコ」との絆に癒やされて●News English ＆ Letters●定期購読のご案内●Tokyo Eye 外国人リレーコラム───西村カリン 再審法改正案の議論は人ごとじゃない
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