手術後・退院後の安心シリーズイラストでわかる心臓病電子書籍版

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趣味・実用　健康趣味・実用　ライフスタイル手術後・退院後の安心シリーズ
作品内容
心臓病の種類によって、有効なリハビリは異なります。本書では、心臓病を６種類に分けて、それぞれに適したリハビリを紹介しています。そのほか、家庭で行える有酸素運動、レジスタンストレーニング、ストレッチトレーニングなど、心臓に負担をかけない運動の効果や注意点などを解説。また、本書では、運動療法だけでなく生活処方もリハビリの一環であるととらえ、「禁煙」「食事療法」「日常生活」「うつ(ストレス)対策」「睡眠対策」など、生活の中でできることを多数掲載。イラストを多用しているので、見てすぐわかります。