マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ 電子書籍版

  • マラソンは毎日走っても完走できない 「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42・195キロ 電子書籍版
  • 小出義雄

    628円(税込)

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    作品内容

    市民マラソン大会に出ると、30km過ぎから歩いてしまったり、あるいはスピードがガクンと落ちてしまう人がとても多い。みなさん、「毎日5km走っていた」など練習熱心な人が少なくないのだが、ではなぜ走れなくなってしまうのか?その理由は、毎日走っているだけではマラソンの練習になっていないから――。本書では、このマラソン用の練習を説いていく。初めて走ろうと考えている人から、将来フルマラソンを走ってみたいと思っているジョガー、そして3時間台での完走を目標にしているランナーまで、段階的に伝授。金メダリストたちの練習法も初公開する。

作品情報

出版社
KADOKAWA
提供開始日
2013/04/12
ジャンル
ビジネス・実用
連載誌/レーベル
角川SSC新書

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