「姿勢の体操」で80歳まで走れる体になる 電子書籍版

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  趣味・実用　健康趣味・実用　教養・カルチャー講談社電子文庫講談社＋α新書

  作品内容

  「『姿勢の体操』で走りを変えてみませんか？」金メダリスト高橋尚子さん推薦！無駄のない疲れない動きを楽々体得。誰でも記録や年齢の壁を破れる。30年以上現役で走り続ける女子マラソンのパイオニアが編み出したエクササイズで、プロ選手が体得した動きが身につく！

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