朝食をやめて健康になる 電子書籍版

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  趣味・実用　健康趣味・実用　美容趣味・実用　ライフスタイル光文社知恵の森文庫

  作品内容

  「朝食抜きはからだに悪い」は医学的根拠のない俗説だった！むしろ朝食こそが現代人を蝕む生活習慣病などの原因であることを、著者は膨大な臨床データで実証する。朝食の廃止は、いわば「小さな断食」。生体に本来備わった自然治癒力を高め、万病を予防・改善する薬いらずの健康法だ。ダイエット効果も期待大。それでもあなたは朝食を食べますか？

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