ただ坐る～生きる自信が湧く一日15分座禅～電子書籍版

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趣味・実用　宗教趣味・実用　ライフスタイル光文社新書
作品内容
多くの悩みやストレスを抱える現代人は、常に思考を巡らせていて“頭でっかち”。正解を追い求めることをやめ、坐禅という「考えない時間」をつくることで、一日の内容は確実に違い、そして人生そのものも変わる。日本とは異なる文化圏出身の禅僧だからこそ見える仏教の意義を改めて確認し、今日から坐禅の旅へいざ出発！