「若返り血管」をつくる生き方ふくらはぎを柔らかくすれば血管寿命は延びる電子書籍版

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趣味・実用　健康趣味・実用　教養・カルチャー講談社電子文庫講談社＋α新書
作品内容
簡単な歩き方、食べ方で血管は必ず甦る！致命的な病気になる前に始める生活のコツを紹介。血管博士・高沢先生が教える「詰まらない」「破れない」元気な血管のつくり方を教えます！●血管も老化する●突然、血管が詰まるわけ●高い血圧で「血管の老化」が進む●話題の「平均血圧」と「脈圧」●血管の生の声を聞く●朝の運動は避けたほうがよい？●「若返り血管」は「早足歩き」から●ふくらはぎは第二の心臓ほか