脱いでもキレイダイエット 電子書籍版

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  スローブック エッセイ・随筆趣味・実用　美容趣味・実用　スポーツ

  作品内容

  38歳で体脂肪率９％という「美Ｂｏｄｙ」を誇り、鍛え上げた女性らしい美しい筋肉美を競うＪＰＣミスフィギュアジャパンの４年連続チャンピオンの著者が、ダイエットの知識とコツを伝授する。「若返りながら痩せていく夢のような方法」「とっておきのダイエットメニュー」など、知りたかった内容が盛りだくさん。巻末には自宅でできる簡単美Ｂｏｄｙエクササイズも収録。

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