からだと心のヘルスマネジメント 電子書籍版

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  スローブック 健康・ライフ趣味・実用　ビジネス

  作品内容

  ストレスの多い現代社会の中で、からだと心の健康を守るのは仕事のひとつだ。「食」「眠」「動」の3つのバランスを上手にとって、ストレスに克つ方法や万病の元を断つ術を身につける。

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