動きが心をつくる 電子書籍版

  • 動きが心をつくる 電子書籍版
  • 891円(税込)

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    作品内容

    身体の動きを軽視する現代人。でも実は、姿勢・呼吸・歩行といった身体の動きが心に大きな影響を与えている。その実態をあきらかにし、心身を健康にする実践的ボディワークも紹介。心と身体の動きとの深~い関係のいくつかの例「呼吸で「呼息」「腹息」「長息」の三つを意識すると、心が落ち着き、気力が充実する」「筋肉の緊張をやわらげると、恐怖心が治まる」「笑顔を禁じると、おもしろいという感情も減る」など。

作品情報

出版社
講談社/文芸
提供開始日
2012/11/24
ジャンル
文芸
連載誌/レーベル
講談社電子文庫

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