あなたをストレスから解放する すごいひとり言 電子書籍版

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  作品内容

  自分を救うのは、自分の言葉！「私ってダメなやつ」「あの人は悪くない」「この気持ち、どうする？ 」……はこれで変わる！YouTube で大人気の精神科医さわ先生が「不安、不満、怒り」で悩む大人に伝えたい「言葉の使い方」とは？

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